Black Belt Karate: The Intensive Course

Black Belt Karate – Det intensive kursus

Træd ind i den autentiske verden af traditionel Shotokan-karate med Black Belt Karate – Det intensive kursus skrevet af den legendariske mester Hirokazu Kanazawa – en af de mest respekterede skikkelser i moderne karate. Som nær elev af Gichin Funakoshi, grundlæggeren af Shotokan-stilen, tilbyder Kanazawa et gennemarbejdet og struktureret selvstudieforløb.

Efter at have opnået international anerkendelse som officiel instruktør for Japan Karate Association i blandt andet Hawaii, USA og Europa, grundlagde han Shotokan Karate-do International Federation i 1979. I denne banebrydende bog præsenterer han et lettilgængeligt træningsprogram, uanset alder, køn eller tidligere erfaring.

Kernen i kurset er de tre grundelementer i karate:

• Kihon (grundteknikker)

• Kumite (kamp/sparring)

• Kata (former)

Med over 300 illustrerede fotos, tydelige trin-for-trin-vejledninger og pædagogiske forklaringer egner bogen sig både til begyndere og til udøvere på mellemniveau. Træner man regelmæssigt og målrettet i et år, vil man kunne opnå kompetencer svarende til sort bælte – alt sammen under vejledning af en af verdens mest anerkendte karatemestre.

Sprog: Engelsk